Doğru Güneş Kremi Seçimi Nasıl Yapılır? 6 Mükemmel Öneri

Yılın en güzel ve canlı zamanına nihayet girmiş bulunmaktayız! Yaz aylarının ilk günlerindeyken aklında şimdiden doğru güneş kremi hakkında sorular belirmeye başladı. Güneşlenip hayalindeki bronzluğa ulaşmak isteyen herkesin mutlaka sürmesi gereken güneş kremi, güneşin zararlı ışınlarından korunarak cilt sağlığını korumak isteyenler için büyük önem taşıyor.

3 Haziran 2024 1dk okuma

Parıl parıl parlayan güneşin en güzel sahillerde tadını çıkarabileceğin unutulmaz bir yaz tatili için sen de hemen Bilet Dükkanı’ndan en uygun fiyatlara Bodrum uçak bileti ya da Ayvalık otobüs bileti alabilir; en güzel Çeşme otelleri ve Antalya otelleri için rezervasyon yapabilirsin. O zaman tatil başlasın!

Güneş Kremi Sürmek Neden Önemli? 


Sadece yaz aylarında ve plajlarda değil, güneş kremi sürmek günlük hayatta da alışkanlık haline getirilmesi gereken bir uygulamadır, özellikle yüzümüz için. Bu sayede cildini uzun vadede koruyabilir ve sağlıklı bir cilt yapısına sahip olabilirsin. İşte güneşin zararlı etkilerini en aza indirmek için son derece önemli olan güneş kremini kullanmanın bazı önemli nedenleri:

1. Cilt Kanseri Riskini Azaltır:


Güneşin ultraviyole (UV) ışınları, cilt kanserine yol açabilen DNA hasarına neden olabilir. Düzenli olarak güneş kremi kullanmak, bu hasarı önleyerek cilt kanseri riskini azaltır.

gunes-kremi.webp

2. Erken Yaşlanmayı Önler:


UV ışınları, cildin elastikiyetini kaybetmesine ve kırışıklıkların oluşmasına neden olabilir. Güneş kremi, ciltte erken yaşlanma belirtilerini önler ve cildin daha genç görünmesini sağlar.

3. Cilt Lekelerini Engeller:


Güneşe maruz kalmak, ciltte koyu lekelerin ve hiperpigmentasyonun oluşmasına neden olabilir. Güneş kremi kullanarak bu tür cilt problemlerini önleyebilirsin.

4. Cildin Koruyucu Bariyerini Güçlendirir:


Güneş kremi, cildin doğal koruyucu bariyerini güçlendirir ve dış etkenlere karşı daha dirençli hale getirir.

5. Güneş Yanıklarını Önler:


Güneş yanıkları ciltte ağrı, kızarıklık ve soyulmaya neden olabilir. Güneş kremi, güneş yanıklarını önleyerek cildin sağlıklı kalmasını sağlar.

gunes-kremi-secimi.webp

6. Cildin Nem Dengesini Korur:


Güneşin kurutucu etkisi cildin nemini kaybetmesine neden olabilir. Güneş kremleri, cildin nem dengesini koruyarak kuruma ve çatlamaların önüne geçer.

Güneş Kremi Nasıl Seçilir? 


İşte doğru güneş kremini seçmene yardımcı olacak ipuçları:

1. Geniş Spektrumlu Koruma (Broad Spectrum):


Hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruma sağlayan geniş spektrumlu güneş kremleri tercih edilmelidir. UVA ışınları cildin yaşlanmasına ve hasar görmesine neden olurken, UVB ışınları güneş yanıklarına yol açar.

2. SPF (Sun Protection Factor) Seviyesi:
 

  • SPF 30: Çoğu insan için yeterlidir ve UVB ışınlarının yaklaşık %97'sini engeller.
  • SPF 50: Daha fazla koruma sağlar ve UVB ışınlarının yaklaşık %98'ini engeller.
  • SPF 15: Gündelik kullanım için uygun olabilir ancak uzun süre güneşte kalmayı planlıyorsan daha yüksek SPF tercih edilmelidir.


3. Cilt Tipine Göre Seçim:
 

  1. Yağlı ve Akneye Eğilimli Cilt: Yağsız (oil-free) ve komedojenik olmayan (non-comedogenic) ürünler tercih edilmelidir.
  2. Kuru Cilt: Nemlendirici özelliklere sahip güneş kremleri kullanılmalıdır.
  3. Hassas Cilt: Parfümsüz ve hipoalerjenik ürünler tercih edilmelidir. Çinko oksit veya titanyum dioksit içeren mineral güneş kremleri genellikle hassas ciltler için daha uygundur.


4. Aktivite ve Suya Dayanıklılık:


Suya ve Tere Dayanıklı: Yüzme veya spor yaparken suya dayanıklı güneş kremleri tercih edilmelidir. Ancak bu kremler bile belli bir süre sonra yeniden uygulanmalıdır.

gunes-kremi (1).webp

5. Cilt Tonu ve Yapısı:
 

  • Renkli Güneş Kremleri: Cilt tonunu eşitlemek için hafif renkli güneş kremleri kullanılabilir.
  • Şeffaf Formüller: Beyaz kalıntı bırakmayan ürünler özellikle koyu tenli insanlar için daha uygundur.


6. Kimyasal veya Mineral (Fiziksel) Güneş Kremleri:
 

  • Kimyasal Güneş Kremleri: UV ışınlarını emerek etkisiz hale getirir. Genellikle daha ince bir yapıya sahiptir ve ciltte kolayca yayılır.
  • Mineral Güneş Kremleri: UV ışınlarını yansıtarak koruma sağlar. Çinko oksit ve titanyum dioksit içerir. Genellikle daha az irritan oldukları için hassas ciltler için uygundur.


Güneş Kremi Ne Zaman Sürülür? 


Güneş kremini dışarı çıkmadan yaklaşık 15 – 30 dakika önce sürmelisin. Bu süre, kremin cildin tarafından emilmesi ve etkin koruma sağlaması için gereklidir. Güneşte kalmaya devam ediyorsan, her iki saatte bir güneş kremi uygulamalısın.

Yüzdükten, terledikten ya da havlu ile kurulandıktan sonra yeniden güneş kremi sürmelisin. Suya dayanıklı güneş kremleri bile bu durumlarda etkisini yitirebilir.

Güneş kremi sadece plajda ya da tatilde değil, günlük yaşamda da kullanılmalıdır. Özellikle yüz, boyun ve eller gibi açıkta kalan bölgeler her gün korunmalıdır.

Bulutlu günlerde bile UV ışınları cilde zarar verebilir. Bu nedenle güneş kremi kullanmak her zaman gereklidir.

Güneş Kremi Nasıl Kullanılır? 


Güneş kreminin kendisi kadar doğru kullanımı da oldukça önemli. Peki güneş kremi nasıl doğru kullanılır?

  • Yüz ve Boyun: Yaklaşık bir çay kaşığı kadar güneş kremi.
  • Vücut: Kol, bacak, sırt ve göğüs dahil olmak üzere vücudun diğer bölgeleri için yaklaşık bir shot bardağı (30 ml) kadar güneş kremi kullanılmalıdır.


Güneş Kremini Nasıl Temizlemeliyim? 


Temizleme yağı, makyaj temizleyici, su bazlı temizleyici, tonik ya da micellar suyla güneş kremi pamuk yardımıyla silinmeli ve sonradan cilde uygun bir nemlendirici sürülmelidir.

gunes-kremi-nasil-secilir.webp

Güneş Kremi Lekesi Nasıl Çıkar?


Kıyafetine güneş kremi bulaştıysa telaşlanmana gerek yok! Çamaşır deterjanını doğrudan lekeye uygulayıp yedirerek ve sonra çamaşır makinesine atarak lekeden kurtulabilirsin. Tatildeysen böyle bir imkanın olmayacaktır, limon suyu ve tuzu karıştırıp lekenin üzerinde bir gece bekletip sonra yıkayabilirsin.

3 Haziran 2024 1dk okuma

YORUMLAR

Güncel Kampanyalar

Kampanya Duyuruları ve Seyahat Önerileri için Abone ol

Ad Soyad*
E-Posta*

YAZARIN DİĞER YAZILARI

İsmail Kuzucu
147 Yazı

Benzer Yazılar